L'art du bonheur

Que l'inspiration précieuse à l'éveil naisse partout où elle n'est pas et qu'elle aille croissant, sans jamais se dégrader, là où elle existe déjà.


LE BUT DE LA VIE

Le droit au bonheur
Je crois que le véritable but de la vie, c'est le bonheur. Que l'on ait foi dans une religion ou non, tous nous cherchons une vie meilleure.

Les sources du bonheur
C'est l'état d'esprit, plus que les événements extérieurs, qui détermine le bonheur. Le contentement intérieur ce n'est pas d'avoir ce que l'on veut, mais plutôt de vouloir et d'apprécier ce que l'on a.

Exercer l'esprit au bonheur
La voie pour accéder au bonheur est pratique et rationnelle : identifier et cultiver les états mentaux positifs ; identifier et éliminer les négatifs. Accomplir des actes sains ne vient pas naturellement ; il faut s'exercer consciemment en ce sens.

Retrouver notre état de bonheur intérieur
Je garde la ferme conviction que la nature humaine est essentiellement bonne et compatissante.


CHALEUR HUMAINE ET COMPASSION

Un nouveau modèle d'intimité
Je ne me sens jamais seule.
Pour faire lever en nous la semence de la perfection que tous les êtres possèdent, la compassion inhérente à notre coeur et à notre esprit est indispensable.

Approfondir nos liens avec les autres
Chaque fois que je rencontre des gens, je les approche à partir de nos points communs les plus élémentaires.

La valeur et les effets bénéfiques de la compassion
Devant la difficulté, il est extrêmement utile de savoir se mettre à la place de l'autre.


TRANSFORMER LA SOUFFRANCE

Face à la souffrance
Personne n'échappe à la douleur. Puisque telle est la réalité de l'existence, n'est-ce-pas toute notre attitude vis-àvis de la souffrance qu'il nous faut revoir ?

La souffrance que l'on ce crée
Souvent, nous aggravons notre douleur et notre souffrance en les prenant trop à coeur. Le but de plus imple ne peut s'atteindre que grâce à l'action.

Changer de perspective
Considérons notre ennemi comme notre grand éducateur. Ce ne sont pas seulement les épreuves qui ouvrent "la cité de la sagesse".
Trouver le sens de la douleur et de la souffrance.
On recherchera le sens caché de la souffrance quand tout va bien.
Un arbre qui prolonge loin ses racines résistera au plus violent des orages ; en revanche, il ne peut faire croître ses racines juste quand l'orage pointe à l'horizon.
Notre souffrance constitue l'élément le plus fondamental que nous partageons avec les autres, le ciment qui nous lie à toutes les créatures vivantes.


SURMONTER LES OBSTACLES

Amener le changement
Nous détenons la capacité de totalement éliminer nos modes de pensées négatifs.

Face à la peur et à la colère
De tous les maux, ce sont la haine et la colère qui sont les pires.

Face à l'angoisse, s'aimer soi-même
La conscience de sa propre valeur, honnête et sans crainte, peut-être une arme puissante contre le doute et le manque de confiance en soi.


COMMENT MENER UNE VIE SPIRITUELLE

Les valeurs spirituelles fondamentales
La vraie spiritualité est une attitude mentale que vous pouvez pratiquer à tout moment.

On peut tout à fait, sans religion aucune, être un bon être humain, un être sensé, doté d'un sens de la responsabilité et de l'engagement en vue d'un monde meilleur et plus heureux.


_____________________________________
Le bonheur est selon de Dalaï Lama, le but de toute notre existence.

Je remercie Sa Sainteté le Dalaï Lama de m'avoir ouvert une porte vers laquelle j'ai pu me faufiler afin de mieur avancer, mais il me reste encore un long chemin à parcourir...